酵素が持っている驚きのパワーとは

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酵素が持っている驚きのパワーとは

2014年9月19日(金曜日) テーマ:

人なら誰しも酵素を体内に持っていますが、この酵素とは一体どんな働きをしているのでしょうか?酵素には「代謝酵素」と「消化酵素」があります。
・代謝酵素呼吸や心臓・脳の動き、老廃物の排泄、新陳代謝、怪我の自然治癒などの生命維持活動を担っています。
この酵素が活発に働くことで、若々しい活動的な身体を保つことができます。
・消化酵素胃液や腸液、唾液などをに含まれる酵素で、食べ物を分解・吸収し、体内に取りいれやすくしてくれます。
分解された栄養は小腸で吸収され、栄養として体内に取りこまれます。
最近ではダイエット食品の中に酵素入りのものが多く出回っていますが、体内で生成される酵素の量は加齢を重ねるごとに減少していくのに対し、生命維持に必要な代謝酵素に多くの酵素が使われるようになると、消化酵素が少なくなり、体内に食べ物が取りいれられても消化されるスピードが遅くなるので、消化されなかった栄養がそのまま脂肪として蓄えられることになります。
なので、酵素を多く含んだ野菜や果物を食べたり、酵素入りドリンクを飲むことで、新陳代謝を活発化したり、美肌UP、免疫力を上げることにもつながります。

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