私の妊活体験談。 3つの大事なこと

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私の妊活体験談。 3つの大事なこと

2014年12月 7日(日曜日) テーマ:生活

子供がほしい。

と思ってから、私がまず取り組んだことは3つありました。

まず、風疹の予防接種です。

妊娠初期に妊婦が風疹にかかってしまうと、胎児に悪影響があります。

たとえば、白内障緑内障という眼の病気や、難聴になってしまう可能性ががるといわれています。

したがって、まず風疹の抗体を持っているかどうかを調べ、ない場合には、予防接種が必須なのです。

風疹の予防接種をした場合にはその後少なくとも2か月くらいは避妊するように言われるので、なるべく早く予防接種を行った方がベターかと思います。

次に、基礎体温を毎日はかり記録することです。

これにより排卵日などが予測しやすくなるのです。

また、女性の体に何か異常があることも気づきやすくなります。

最近では、基礎体温を測ったら基礎体温計自体に自動的に記録していってくれるという機能や、PCやスマホと連携して記録を残してくれる機能がある便利な体温計も多いので、いろいろと探してみることをおすすめします。

最後に葉酸サプリの摂取です。

妊娠初期には胎児の脳や神経系器官などの重要な器官が発達するらしく、その発達のために葉酸が欠かせないそうです。

葉酸は妊娠初期にはもちろんのこと妊娠前にも摂取しておかなければならず、また、葉酸というのは食物から摂取しにくいそうです。

そのためサプリを購入しサプリからたくさんの葉酸を摂取することにしました。

以上の3点は妊活においては最低限やっておかなければならないことだと思いますので、これから妊活される方も是非取り組んでください。

男性不妊サプリなび運営事務局

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